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主に電車の中などで

ある程度まとまった時間、人が立ち去らない場所で行います。

 

自分に背を向けて立っている人を選び、
その人の後頭部に意識を向けます。

 

心のなかで「振り向け、振り向け」と念じてみてください。

 

 

考えていたより高い確率で振り向くものです。

 

もともと人にはテレパシー能力が備わっているので、
この訓練によってあわよくば開花されるかもしれません。

 

開花されなくても瞑想体験は味わえます。

 

バリエーションとして、空いている場所に座っている人に、
「左右に揺れる、左右に揺れる」とやってみるのも楽しいです。

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